Vill du vara säker på att känna igen själen och bli vän med den är att medvetet söka tillfällen när själen gör sig påmind och sedan observera vad som händer när den gör det. Det finns många exempel på vad sådana tillfällen kan vara exempelvis om du går ut i naturen och känner doften av tallbarr, nyslaget gräs eller kanske när du lyssnar till själfull musik bara du känner att du blir ett med den doften, känslan eller naturen, ja, känslan av att vara på själens domäner kan vi nog alla känna igen och det är något helt underbart.

Tänk på följande : Vart går du och vad gör du när du vill att själen skall ge sig tillkänna? Gå dit igen så fort du får en möjlighet du kan nöja dig med att sitta stilla, stanna upp och senare återvända dit i dina tankar. tänk vidare: Vad är det som gör att du tycker så mycket om just denna platsen? På vilket sätt väcker den dina sinnen? Vad kan du se, höra och känna lukten av?

En bra början det kommer mer övningar skall du se.