I första steget av vårt fortsatta energi arbete öppnade vi upp dörren inåt. Vi började lyssna på våra energilager, vi kände in rytmen av vårt inre ljus. Nu är det dags att ta nästa steg och här börjar energin på riktigt tala tillbaka.

Det andra steget handlar om att fördjupa din kontakt med din inre rörelse. Inte bara känna energin, utan också börja arbeta med den, samspela med den och förstå vad den vill visa dig.

Du kanske upplever det som en inre vind som rör sig genom kroppen, en strömning av värme, kyla eller pirrande ljus. Ibland som känslor som plötsligt blossar upp, inte för att du tänker dem, utan för att något inom dig vill visa dig något du är redo att se.

Här kommer övningen i att stanna kvar i det du känner, att inte fly. För det är så lätt att vilja stänga av när något gör ont eller känns för mycket. Men just där, i det som bubblar upp, bor ofta nyckeln till ditt nästa uppvaknande.

Du kan kalla det skuggor, du kan kalla det blockeringar eller bara gamla minnen som ännu bär en laddning. Det viktiga är inte vad du kallar det, det viktiga är att du möter det.

Andning är din vän här. Långsam, mjuk andning. Tillsammans med intentionen: Jag är redo att släppa det som inte längre tillhör mig.

Du behöver inte forcera någonting. Det här är inget du skall prestera, det är något du ska uppleva. Lita på att det kommer till ytan när tiden är inne och när det gör det, möt det med närvaro, inte med kamp.

Det andra steget i energiarbetet handlar alltså om att samarbeta med din energi. Att ge den utrymme att tala och lita på att du förstår mer än du tror.

Vi fortsätter snart med nästa steg. Det finns flera kvar att upptäcka, men ta den här resan i din takt. Energiarbete handlar inte om att rusa fram, det handlar om att hitta hem, ett andetag i taget.