Vi lever i farliga tider och det finns all anledning att vara orolig och bekymrad. Det är klimatförändringar, över befolkning, mänskliga konflikter, ekonomiska kriser och mycket mer och allt detta ser det ut som att vi kommer lämna över till nästa generation. Det kan verkligen vara svårt att känna att man skulle kunna påverka någonting när världen, när vi befinner oss i detta tillstånd och det är heller inte konstigt om man vill bli avledd via tv, eller att handla…
En viktig del av att vandra med sin själ är att man börjar lita mer på sig själv. Det är aldrig enkelt. Du har ju ett ego som inte vill lita på dig, egot bekymrar sig för att du skall klanta till det på ett eller annat sätt och därför tar det kontroll över ditt liv med ett starkt grepp och vägrar att släppa taget. Du vet den där rösten som börjar prata så fort vi skall göra något, den…
Alla kan inte vara stora kompositörer, men den besjälade kreativiteten kan flöda genom oss, bara vi kan sluta oroa oss så mycket för vad andra tycker om våra insatser och om vi duger. Vi har alla en unik röst, en melodi, en kreativitet, men för att höra den måste vi först ge själen lov att sjunga. Det finns säkert hur många saker som helst som hindrar just dig från att uttrycka dig kreativt, förmodligen är det någon som har sagt…
Jag skulle vilja fråga dig som läser detta. När lyssnade du på musik senast? Då menar jag inte som sällskap i bakgrunden utan för musikens skull och för att du vill spela musik. Som det konstverk musiken är, som både berör och välsignar, utmanar och inspirerar i lika hög utsträckning. Som med allt annat så har inramningen runt musiken betydelse, om vi exempelvis släcker ljuset sätter oss i vår älsklings fåtölj, så kan vi ju ha bättre förutsättningar för att…
När det gäller tankemässig energi finns det många möjligheter att hitta fram till en mer själfull rytm, med hjälp av lite disciplin. Det handlar om att förenkla sin fysiska omgivning, exempelvis att skapa ett mer inspirerande ställe att arbeta på genom att rensa och rena. men det handlar också om att skala bort störande moment som kan störa din koncentration från den uppgift du skall utföra. Ett sms eller ett mail stör din koncentration mer än du anar och för…
Det är otroligt vilken skillnad en kram kan göra. Försök att komma ihåg den senaste gången det hände att någon gav dig en kram när du verkligen behövde det. Vad gjorde det med dig? Hur kändes det? Det är nog inget att tveka över att kramar botar stress, så bred ut dina armar och krama någon det kan göra så att livet känns bättre och varar längre, det kanske låter självklart, men när vi blir kramade, så känner vi oss…
Tillåt själen att visa sin kropp och fyllighet, för det har den. Tänk efter på vilket sätt du förkroppsligar de kännetecken för själen som du själv skapar genom att tänka vad ordet själ har för betydelse för dig. Vad älskar du? Vad lever du för? På vilket sätt kommer själva livet till uttryck genom det du gör? Vad skulle du vilja göra för att låta mer av detta själsliga komma fram i ditt liv? Då låter du själen stiga fram…
Livet är hektiskt, det vet vi nog alla och att det är lätt att bara skumma på ytan i våra relationer, allra helst om vi förlitar oss på sociala medier som ett sätt att hålla oss informerade om allt som pågår i varandras liv. Men som vi nog alla vet så är livet mycket större än våra ytliga statusuppdateringar och även om inte alla vi möter är ämnade att bli våra själsfränder så kan vi alltid hitta själfulla vägar till…
Om du har varit kär någon gång, vilket jag är säker på att du har, då kommer du säkert ihåg hur ditt hjärta slog och hur alla dina sinnen stärktes och att du inte kunde låta bli att lägga märke till minsta lilla detalj hos föremålet för din kärlek, alla små egenheter och brister och att det bara fick dig att tycka ännu mer om personen i fråga. Dessa små detaljer som en annan människa gör som kanske bara du…
Här kommer en kort övning som du kan göra för att välkomna och lära känna din egen själ, den är rolig att göra, men har en djup innebörd. den hjälper dig att vakna genom att säga ditt eget namn, det kanske känns larvigt men jag råder dig att pröva. Sätt dig hemma hos dig själv i ett tyst rum och med dörrarna stängda och se till att du inte blir störd de närmaste minuterna, sitt bekvämt, blunda och rikta din…